Статті про фітнес і СПА |
Фітнес центри |
СПА центри |
Більшість із нас мріє про ідеальну фігуру, ніжну шкіру, блискуче волосся. Але, на жаль, брак часу або бажання, проблеми зі здоров'ям, неправильне харчування, інші фактори не дозволяють мріям здійснитися.
З іншого боку, тільки наполеглива щоденна праця над собою може дати бажаний результат. Тут без стимулу не обійтися. А, який ще кращий може бути стимул, ніж власне весілля?
Наречена має виглядати ідеально. Правило "скільки вкладеш - стільки отримаєш" в даному випадку діє безвідмовно. Щоб результат був помітним, починати вдосконалювати власне тіло потрібно не перед самим весіллям, а набагато швидше.
Добитися гладкої та ніжної шкіри не складно. Головне, регулярно користуватися скрабами для тіла. Можна використовувати магазинні засоби або приготувати скраб власноруч. Для цього знадобиться мелена кава, кілька краплин оливкової олії та улюблений гель для душу. Цим "коктейлем" потрібно масажувати все тіло, окрім обличчя. Скраб наноситься на мокру шкіру.
Але для ідеальної краси шкіри цього замало. Вона, як лакмусовий папірець, показує стан здоров'я організму. Суха шкіра, тріщинки, вугрі та прищі, які довго не проходять, свідчать про неправильний раціон харчування або й про серйозніші проблеми зі здоров'ям. Не ігноруйте ці "сигнали".
Сьогоднішня екологія, пекуче сонце, мороз, засоби укладки - це все сприяє появі ламкого і сухого волосся. Воно втрачає свій блиск та ще більше випадає. Боротися з цими проблемами допоможуть шампуні для сухого волосся, бальзами і маски власного виробництва.
Від лупи чудово допомагає маска з розмоченого чорного хліба, оливкової олії і меду; у сухе волосся потрібно втирати майонез або пиво (але не в шкіру голови, а тільки на саму довжину); відновити блиск допоможе яблучний оцет або сік лимона (змішати оцет або сік з водою і полоскати волосся після миття голови).
Щоб мороз або пекуче сонце не завдавало шкоди волоссю, користуйтеся головними уборами. Під час літньої спеки можна ще використовувати спреї з SPF-факторами, які захищають волосся від пересихання.
Для здорового та сяючого виляду шкіри обличчя необхідний цілий комплекс заходів.
По-перше, крем має бути підібраний саме для вашого типу шкіри. По-друге, не використовуйте косметичні засоби, які містять спирт. Він дуже сушить та стягує шкіру. По-третє, щоб надати обличчю сяючого вигляду, не забувайте про вітамінні маски. І по-четверте, декоративну косметику перед сном необхідно змивати. Від дотримання цього правила залежить здоров'я та зовнішній вигляд шкіри.
Важко знайти дівчину, яка би була повністю задоволена собою і нічого не бажала змінити. Але бажання ще не означає дію. Весілля - чудовий стимул для корекції фігури.
Якщо немає часу для відвідування фітнес-центру, розпочніть тренування вдома. В інтернеті можна знайти багато відеороликів з вправами для різних частин тіла.
Наречені часто худнуть, не прикладаючи до цього багато зусиль. Така легкість пов'язана з безліччю справ, які потрібно зробити перед весіллям, і через які дівчата забувають про їжу. Але, через різке схуднення шкіра може обвиснути та негарно виглядати. Регулярні фізичні вправи допоможуть залишатися підтягнутою та стрункою.
Мар'яна Магац
Відгуки: 0 | |